Эти коварные энергетики

Эти коварные энергетики

energy-drink
Вокруг так называемых энергетических напитков продолжаются дискуссии – настолько ли они вредны и почему именно. Конечно, у нас в стране они не так популярны, как в Европе и Америке — однако медики категорически против их употребления подростками.
Заряд бодрости, получаемый от употребления такого напитка, обманчив. Он вовсе не восполняет энергетические ресурсы организма. Энергетик лишь стимулирует нервную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. При этом организм человека испытывает стресс и начинает работать с повышенной нагрузкой, выбрасывая в кровь большую дозу адреналина, вызывающего эффект эйфории или гиперактивности. В таком состоянии износоустойчивость организма падает, а ресурс внутренних органов значительно снижается. Постоянно употребляя энергетические напитки можно спровоцировать упадок сил, бессонницу, приступы раздражительности, депрессию.
Energy
Причина того, что врачи рекомендуют запретить энергетики несовершеннолетним, в составе напитков. А они содержат кофеин и таурин. Таурин в небольших дозах не представляет опасности, однако количество таурина, входящего в состав энергетических напитков, превышает дневную норму в сотни раз. При передозировке он может вызывать боли в животе, обострение язвы, гастрит, аритмию, перебои в сердечной деятельности.
Кофеин также способен вызывать нежелательные побочные эффекты. Сильно влияя на психику (в частности на центральную нервную систему), он не рекомендуется лицам, не достигшим 18 лет в силу возрастных особенностей. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам даже существует раздел «Болезни, вызванные потреблением кофеина». Также отнюдь не безвреден кофеин для беременных женщин. Что касается взрослых, которые могут употреблять энергетики сколько душе угодно, даже им стоит поостеречься. Дело в том, что кофеин сейчас поступает в организмы людей постоянно – с чаем и кофе, поэтому дополнительная доза, полученная из энергетиков, может оказаться лишней.
Vred-energotonikov
После употребления одной банки энергетика кофеин выводится из организма 3-5 часов, далее организму необходим отдых. Если в этот момент выпить кофе, чай или еще одну баночку энергетика – дневная допустимая доза кофеина будет превышена в несколько раз, а это может привести к повышению или понижению давления, тахикардии. К тому же кофеин вызывает привыкание. Поэтому любители «подзарядиться» через некоторое время начинают увеличивать количество выпиваемых в день банок энергетика, а некоторые переходят на алкоголесодержащие энергетики. Стоит учесть, что кофеин в сочетании с алкоголем наносит сердцу сильнейший удар. Два этих вещества имеют разнонаправленный эффект. Алкоголь обладает угнетающим действием, а кофеин тонизирующим, в итоге сердце не может адаптироваться и начинает работать в неправильном ритме.
Кофеин, входящий в состав энергетика, обладает сильным мочегонным эффектом. Обычно после употребления энергетического напитка люди не пьют воду, так как энергетик используют не только для восстановления сил, но и для утоления жажды. На самом деле результат получается обратным. Организм обезвоживается.
Сейчас в Беларуси по законодательству на энергетических напитках должно быть написано: «Не рекомендуется использование детьми в возрасте до 18 лет, при беременности и кормлении грудью, а также лицами, страдающими повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, артериальной гипертензией, стенокардией, глаукомой, выраженным атеросклерозом». Также запрещено продавать их во всех учреждениях среднего образования.
Red Bull
Однако и взрослым не рекомендуется выпивать более двух банок энергетика в день. Да и делать это лучше не чаще двух раз в неделю. Очень вредно пить энергетик натощак.
Категорически нельзя употреблять энергетики в жару. Вегетативная и сердечно-сосудистая система в этот момент и так работает на пределе, пытаясь сбалансировать температуру организма, а энергетик, ускоряя процессы в организме, еще сильнее разогревает его. То, что энергетики чаще продают холодными, еще сильнее ухудшает ситуацию – организм начинает испытывать стресс от перепада температуры.

Лучше поберегите себя и своих детей от искусственного прилива сил, за который потом приходится дорого расплачиваться!

Илья Коршин, vitebskcity.info

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Загрузка...