Целебные травы – как не навредить здоровью

Целебные травы – как не навредить здоровью

v nachalo

Мята, укроп, петрушка и сельдерей считаются травами-целителями. Однако их неправильное употребление может представлять опасность. «Сегодня» предлагает рекомендации, как получить пользу и избежать вреда.

Мяту считают растением, способствующим долголетию. И неспроста – ее антисептические, обезболивающие и спазмолитические свойства не вызывают сомнения. Мята способна не только освежать дыхание – употребляя ее, человек ощущает прилив сил. Также налаживается пищеварение. Травяной чай с мятой борется с нервным напряжением, лечит депрессию и бессонницу. Он облегчает течение простудных заболеваний, полезен при мигрени. В листьях мяты содержится ментол, который часто добавляют в лекарства для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, он способен отрегулировать давление и работу сердца.
mjata
Мята полезна женщинам, так как снижает уровень мужских гормонов в организме. Целебная трава также снимает боль во время критических дней и улучшает самочувствие во время климакса. В связи с этими свойствами для мужчин мята не так уж полезна – особенно в больших дозах. Она снижает количество тестостерона в крови и может негативно повлиять на потенцию. Стоит с осторожностью отнестись к чаю с мятой и беременным – особенно при вынашивании мальчика. Не стоит пить мятный чай и тем, у кого понижена кислотность желудочного сока.

Укроп помогает при лечении и профилактике многих болезней. Зелень укропа богата эфирными маслами, витаминами и минералами – калием, железом, фосфором и кальцием. В укропе высокое содержание витамина С, витаминов группы Р и В. Богат укроп и фолиевой кислотой.
ukrop
Особенно целебен укроп для гипертоников. Настой способствует расширению сосудов и нормализует давление. Укроп помогает при болях в сердце. Он также является мочегонным и желчегонным средством. Многие дают укропную воду младенцам, чтобы избавить их от боли в животе. Укроп также нормализует пищеварение и очищает организм от шлаков. Народная медицина широко использует укропные примочки от гнойничков на коже и ячменя на глазу.
Однако чрезмерное употребление укропа опасно для здоровья. Вместо пользы можно получить сонливость и общий упадок сил. К тому же при передозировке активных веществ, которыми богат укроп, может развиться атония (неактивность) кишечника и ухудшиться зрение.
Совершенно противопоказан укроп гипотоникам, так как в самом худшем случае даже может привести к обмороку. Синдром хронической усталости и плохое зрение также плохо сочетаются с «любовью» к укропу.

Петрушка богата фолиевой кислотой, которая участвует в образовании гемоглобина. Употребляя в пищу петрушку, можно избежать упадка сил и повысить иммунитет. В зелени петрушки содержится фосфор, калий, селен, витамины группы В, аскорбиновая кислота. А витамина С в петрушке значительно больше, чем в лимоне. Петрушка укрепляет десны, улучшает пищеварение и обмен веществ. Помогает она от язвы желудка и гастрита. Петрушка нормализует менструальный цикл и облегчает нередко сопутствующие ему боли.
petruchka
Многие давно взяли на вооружение способность петрушки справиться с симптомами похмелья. В отличие от мяты, петрушка – мужская травка, так как восстанавливает потенцию, и даже является афродизиаком.
При чрезмерном увлечении петрушкой могут появиться боли в мышцах, судороги, тошнота, головные боли, кровавый стул. Беременным женщинам петрушку лучше исключить из рациона (есть риск выкидыша). Также ее не следует есть больным мочекаменной болезнью и воспалением мочевого пузыря.

Сельдерей в последнее время на пике популярность у тех, кто хочет похудеть. Растение – кладезь витаминов (С, В, А, Е) и минералов. В корне содержится витамин К, участвующий в процессе свертывания крови и необходимый для костей. Калий ценен и тем, что регулирует обмен веществ, водно-солевой баланс и укрепляет сердце. Корень сельдерея также снижает уровень холестерина, что является профилактикой атеросклероза. Регулярно добавляя в пищу корень сельдерея, можно нормализовать давление. Сельдерей укрепляет и иммунитет. В состав корня сельдерея входят антиканцерогенные вещества, защищающие от образования злокачественных опухолей.
selderej
Диабетикам полезны листья сельдерея, способные нормализовать уровень сахара в крови. Биологически активные вещества этой травы уменьшают содержание в организме гормона стресса. Свежевыжатый сок из зелени сельдерея успокаивает нервную систему. Сельдерей укрепляет память, защищает от старческого слабоумия (болезни Альцгеймера).
Сельдерей богат клетчаткой, потому способствует нормализации пищеварения. Он полезен мужчинам, так как улучшает трофику и кровоснабжение предстательной железы. Для лечения простатита полезны и корни, и стебли сельдерея. Еще он является мощным афродизиаком и усиливает потенцию. Считается, что сельдерей омолаживает все органы и ткани.
Противопоказан сельдерей язвенникам и людям, страдающим гастритом – сок растения сильно стимулирует желудочно-кишечный тракт. Нужно воздержаться от употребления сельдерея тем, кто страдаем тромбофлебитом, варикозным расширением вен. А также беременным и кормящим женщинам.

Если учесть эти рекомендации – целебные травы принесут только пользу и будут стоять на страже вашего здоровья.

Карина Прибытько, vitebskcity.info

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Загрузка...