101 год – не помеха для рекорда!

101 год – не помеха для рекорда!

ida1

Как сообщает «labioguia.com», впечатляющих результатов в физической культуре можно достичь не только в юности. Ида Килинг, которой не так давно исполнился 101 год показала всему миру, что упорный труд и дисциплина помогают рекордным достижениям вопреки возрасту.

Удивительно, что Ида Килинг, ставшая не только бабушкой, но уже и прабабушкой спортом начала заниматься далеко не в молодые годы. К регулярным занятиям Иду подтолкнула трагедия – пожилая женщина занялась бегом в 67 лет, чтобы справиться с душевной болью от потери сыновей. Вдохновителем для матери стала дочка Шелли – не в силах видеть страдания матери, которая все глубже погружалась в депрессию, Шелли подарила Иде обувь для бега и стала для матери тренером.
ida2
Вместе они достигли практически невозможного! В апреле 2016 года Ида Килинг пробежала 100-метровую дистанцию за 1 минуту 17 секунд. Кто-то может возразить, что скорость невелика. Однако для возрастной группы Идя это стало непревзойденным результатом и мировым рекордом. К финишу Ида пришла последней – но ведь рядом с ней стартовали участники, которые были моложе ее на 20 лет! Кроме этого достижения в 2011-м женщина установила еще один мировой рекорд в категории 95–99 лет, пробежав 60 метров за 29,86 секунды.
Ни преклонный возраст, ни миниатюрная комплекция (рост Иды всего 135 см, а вес – 38 кг), не мешает Килинг заниматься в тренажерном зале, увлекаться йогой и кататься на велосипеде.
ida3
Женщина говорит, что активный образ жизни помогает ей чувствует себя даже лучше, чем в молодости. И советует всем заниматься спортом: говоря, что начинать тренироваться никогда не поздно. Ее достижения это только подтверждают.
Еще одним впечатляющим примером того, что возраст – не преграда для спортивных побед, является Эрнестина Шепард. Заниматься Шепард также начала далеко не в юности, а в 56 лет, когда она и ее старшая сестра заметили, что теряют форму. Вначале сестры стали больше гулять, изредка посещая тренажерные залы. Однако постепенно Эрнестина «втянулась», делая тренировки все сложнее, а первые результаты вдохновили не бросать занятия спортом. И то, что начиналось как простое желание быть в форме — в итоге привело женщин на чемпионат по бодибилдингу.

Ernestine Shepherd holds the Guinness World Record for the oldest competitive female bodybuilder in the world.
Ernestine Shepherd holds the Guinness World Record for the oldest competitive female bodybuilder in the world.

Когда Эрнестина потеряла сестру, именно регулярные занятия и данное сестре обещание не прекращать заниматься спортом, помогли ей справиться с депрессией. Дважды Шепард становилась победителем различных конкурсов по бодибилдингу, оставляя позади более молодых соперниц. Также Шепард уделяет много внимания бегу – женщина пробежала около 9 марафонов. Самодисциплину и регулярность занятий Эрнестина считает одними из главных условий достижений. И, конечно, поддержку близких. К слову, ее муж на 20 лет моложе, а вместе они уже более 55 лет!
В одном из интервью газете «Washington Post» Шепард призналась: «…единственный путь мотивировать людей на что-то – показать, что ты сама добилась этого».
Хотелось бы, чтобы такие вдохновляющие примеры побуждали и белорусок вопреки возрасту, кризису, социальным и бытовым проблемам находить время для того, чтобы заниматься физической активностью – ведь это дарит не только здоровье и долголетие, но и хорошее настроение!

Карина Прибытько, vitebskcity.info

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ

Загрузка...